Test für Dankbarkeit nach Martin Seligman (Der Glücksfaktor, Bastei 2002)
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Bitte kreuzen Sie bei den folgenden Aussagen den Wert an, der Ihre Zustimmung am besten beschreibt:
Ich habe sehr viel im Leben, für das ich dankbar bin.
Wenn ich alles, wofür ich mich dankbar gefühlt habe, auflisten sollte, würde das eine sehr lange Liste ergeben.
Wenn ich mir die Welt ansehe, erkenne ich nicht viel, für das ich dankbar sein kann.
Ich bin einer großen Anzahl von Menschen dankbar.
Während ich älter werde, erkenne ich, dass ich besser in der Lage bin, die Menschen, die Ereignisse und die Situationen zu würdigen, die Teil meiner Lebensgeschichte gewesen sind.
Sehr viel Zeit kann vergehen, bevor ich für jemand oder etwas Dankbarkeit spüre.
Ergebnis:
Grad der Dankbarkeit:
Unter 35 = unteres Viertel36 – 38 = untere Hälfte39 – 41 = oberes Viertel42 = oberes Achtel
